افضل انواع اجهزة المشي الرياضية

افضل انواع اجهزة المشي الرياضية

تعتبر أجهزة المشي من أشهر المعدات الرياضية التي يستخدمها الناس للحفاظ على لياقتهم ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على صحة القلب ، وبناء العضلات
ابق معنا إذا كنت تخطط لشراء انواع أفضل أجهزة الجري

انواع اجهزة المشي الرياضية

ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول أنواعها وميزاتها

اليوم ، كثير من الناس مشغولون جدًا بحيث لا تتاح لهم فرصة ممارسة الرياضة في نادٍ رياضي
لهذا السبب ، يفضل معظم الأشخاص الذين يبحثون عن نمط حياة صحي شراء معدات رياضية مريحة لاستخدامها في المنزل

بشكل عام ، هناك نوعان من أجهزة المشي في السوق ، مزودة بمحركات وغير مزودة بمحركات ، والتي يمكنك شراؤها وفقًا لاحتياجاتك وحالتك البدنية
يتم تقديم هذين النوعين أدناه

1
المطحنة الكهربائية

المطاحن الكهربائية ، التي تسمى أيضًا المطاحن الكهربائية ، لها محركات قوية تدور الحزام باستمرار
يحتوي هذا النوع من المشاية على شاشات لتعديل أشياء مثل الميل والسرعة
كما يعرض أيضًا المسافة المقطوعة ومعدل ضربات القلب على الشاشة

ميزة أخرى لجهاز المشي الكهربائي هي أنه يمكن تخزين برامج التمارين في الذاكرة ، مما يسمح لكل فرد بحفظ برنامج التمرين المطلوب لتحقيق اللياقة المناسبة
سوف تستخدمه في التمرين التالي
لاحظ أن هذا النوع يعتبر من أكثر أجهزة المشي المنزلية شيوعًا وأفضلها في السوق

2 مشاية بدون محرك

جهاز الجري الذي يعمل بدون محرك ، والمعروف أيضًا باسم جهاز المشي الميكانيكي أو اليدوي ، يستخدم الطاقة الكهربائية ولا يحرك الحزام
بدلاً من ذلك ، فإن المستخدم هو الذي يريد تحريكه ويجب عليه تحريكه بحركة القدم
لذلك ، فإن استخدام جهاز مشي غير مزود بمحرك سيحرق المزيد من السعرات الحرارية

تعتمد سرعة سير هذا النوع من المشاية على سرعة المشي لديك
لذلك عندما تتوقف عن الحركة ، يتوقف الجهاز عن الحركة أيضًا
هذا النوع من المشاية خفيف الوزن وسهل الاستخدام في المنزل
فيما يلي بعض الميزات المهمة التي يجب البحث عنها عند شراء أفضل جهاز مشي منزلي

بالإضافة إلى قدرة المحرك ، هناك عامل آخر يؤثر على قدرة جهاز المشي على دعم الوزن وهو الجسم أو مادة الإطار
غالبًا ما تكون مادة جسم جهاز المشي المنزلي والنادي مصنوعة من الفولاذ أو الفولاذ أو الألومنيوم

لاحظ أن الأجهزة الفولاذية أقوى
لكنها تضيف وزناً وتجعل الحركة أصعب قليلاً

أنواع أخرى من أجهزة المشي ذات أجسام الألمنيوم أخف وزنًا وأقوى وذات جودة أفضل
إذا قمت بشراء جهاز جري ذي إطار فولاذي أو فولاذي ، فإننا نوصي باختيار النوع المقاوم للصدأ
بشكل عام ، تعتبر خامة الجسم من أهم العوامل لشراء أفضل آلة مشي منزلية

يعد المحرك من أهم أجزاء جهاز المشي ، والذي يمثل الجزء الأكبر من وزنه
باختصار ، يعتمد عمر ومتانة جهاز المشي بشكل كبير على جودة محركه
هناك نوعان من المحركات لهذا المنتج: التيار المباشر “AC” والتيار المتردد “DC”

محرك يعمل بالتيار المستمر يستخدم بشكل أساسي في تصنيع أجهزة المشي المنزلية
إنه يعمل بالتزامن مع سرعتك وميلك ووزنك ويعمل بشكل أبطأ من محرك التيار المتردد
يصدر هذا المحرك ضوضاء أقل ويحتوي على أجزاء أقل ، مما يؤدي إلى تقليل تكاليف الإصلاح بمرور الوقت

على النقيض من ذلك ، فإن محركات التيار المتردد ، التي تُستخدم في الغالب في المطاحن الرياضية ، أكثر قوة وتحرك الحزام بسرعة أكبر
بالطبع ، هذا النوع من المحركات يصدر ضوضاء أكثر ويكلف أكثر إذا كانت الإصلاحات مطلوبة

إحدى الميزات التي يجب مراعاتها عند اختيار أفضل جهاز جري منزلي هي السرعة القصوى
سرعة المشاية المنزلية الجيدة هي 3-7 كم / ساعة للمشي و6-10 كم / ساعة للجري
يمكن للعدائين المحترفين الحصول على أجهزة بسرعة قصوى تبلغ 10 كم / ساعة أو أكثر

يحاكي الجانب المسطح من جهاز المشي المشي أو الجري على سطح مستو
يمكنك أيضًا محاكاة تسلق التلال وأنشطة التسلق عن طريق تغيير المنحدر

تنقسم أجهزة المشي إلى نوعين حسب ميلهما
يتم ضبط ميل بعض أنواع أجهزة المشي يدويًا ، بينما يتم تشغيل البعض الآخر بمحرك

تحتوي الأجهزة المزودة بنظام ضبط الإمالة الكهربائي على محرك كهربائي منفصل يمكنه تغيير درجة الإمالة حتى 15 أو 25 درجة
تحتوي الأجهزة المزودة بنظام ضبط الإمالة اليدوي أيضًا على رافعة لضبط الإمالة في 3 إلى 5 أوضاع مختلفة

يجب أيضًا مراعاة طول وعرض الحزام عند شراء أفضل جهاز مشي منزلي
يجب أن يتناسب حجم الحزام مع طول خطوتك
لهذا السبب ، يتم اختيار أبعاده بناءً على سرعة جهاز المشي
نناقش أدناه الأبعاد المناسبة للحزام اعتمادًا على سرعة الماكينة

نوصي بتقدير وقياس مساحة التخزين المناسبة في منزلك قبل شراء هذا المنتج
إذا لم يكن لديك مساحة تخزين في المنزل ، يمكنك اختيار جهاز المشي القابل للطي

جهاز الجري المنزلي بمقاس 210 × 90 سم تقريبًا
حتى إذا اخترت أفضل جهاز مشي منزلي في السوق ، إذا لم تفكر في المساحة الموجودة في منزلك ، فمن المحتمل أن تواجه مشكلات وستصاب بخيبة أمل أثناء الاستخدام

ميزة أخرى مهمة لجهاز المشي هي ميزات الأمان الخاصة به
بعض أنواع أجهزة المشي مجهزة بمفاتيح أمان أو أقفال أمان للأطفال
تحتوي هذه الأنواع من الأجهزة على مشبك أو شريط متصل بملابس المستخدم ، وإذا انفصل المشبك فجأة عن ملابس المستخدم بسبب عدم التوازن ، يتم إيقاف تشغيل الجهاز تلقائيًا
بهذه الطريقة تمنع العداء من السقوط على الأرض

كلما زادت أبعاد جهاز المشي وزادت قوة المحرك ، زاد الحد الأقصى للوزن الذي يمكن أن يتحمله
آلات كمال الأجسام المستخدمة من قبل العديد من الرياضيين من مختلف الأوزان لها قدرة وزن تزيد عن 150 كجم

عادة ما يتم اختيار أجهزة المشي المنزلية وفقًا لوزن المستخدم
لذلك عند التخطيط لشراء أفضل جهاز جري منزلي ، ضع في اعتبارك وزنك ووزن جهاز المشي

تم تكوين شاشة جهاز المشي مسبقًا باستخدام برنامج يحدد مدة التمرين والتغييرات في سرعة الجهاز وميله
بناءً على أهدافك ، يمكنك اختيار البرنامج المناسب لتدريبك

أيضًا ، تم تجهيز معظم أجهزة المشي الحديثة بأجهزة استشعار معدل ضربات القلب والسرعة
لذلك ، عندما ترتدي مستشعر معدل ضربات القلب على يدك ، سيتم عرض معدل ضربات قلبك بعد فترة

أجهزة الجري الفولاذية والفولاذية ثقيلة ومناسبة للصالات الرياضية
أجهزة المشي المصنوعة من الألومنيوم والقابلة للطي خفيفة الوزن ومحمولة ومناسبة للاستخدام المنزلي

أيضًا ، تم تجهيز بعض أجهزة الجري بعجلات يسهل دفعها
إذا كنت تبحث عن أفضل جهاز جري لمنزلك ، ففكر في هذه الميزة أيضًا

يجب أن تكون الشاشة المثبتة على الجهاز كبيرة بحيث يمكن رؤية المعلومات بسهولة أثناء التشغيل
تعد جودة الشاشة الرائعة سمة مميزة أخرى لأفضل أجهزة المشي المنزلية
يمكنك الاطلاع على معلومات مثل المسافة المقطوعة والسرعة والدرجة والسعرات الحرارية المحروقة على شاشة جهازك

أيضًا ، يجب أن تتمتع لوحة التحكم بالجهاز بوظائف جيدة ويجب أن تكون أزرارها قابلة للوصول
بحيث يمكنك استخدامه عند الحاجة
على سبيل المثال ، يجب تصميم وظائف التوقف في حالات الطوارئ وأزرار السرعة والإمالة في المساحات المناسبة

من بين العديد من الشركات التي تصنع وتورد المطاحن المنزلية العلامات التجارية “NordicTrak” و “Sole” و “Horizon” و “ProForm” و “Azimuth” ، وهي أفضل شركة تصنيع من بين التجار

في النص أعلاه ، ناقشنا أفضل أنواع أجهزة الجري المنزلية